П’ять Променів Пробудження
- Підсилення внутрішнього фокусу
- Відкриття енергетичних каналів
- Активізація м’язового тонусу
- Поглиблення дихального контакту
- Гармонізація розуму й тіла
Відчуйте, як кожна асана проникає в найдрібніші клітини, розкриваючи внутрішні резонанси.
Комплекс поєднує динамічні вправи з практиками пранаями для синхронізації з мікрокосмом.
Розпочати ПрактикуВід
800 ₴
на місяць
Дослідження показують, що асани з динамічною зміною навантажень стимулюють невроглію.
Контрольоване дихання знижує реакцію «стрес–відповідь» і підвищує витривалість.
Короткі дихальні вправи для миттєвого підйому енергії.
Медитативні практики для глибокого зв’язку з внутрішнім «я».
Візуалізації зіркового простору для розширення меж свідомості.
У полі «Коментар» залиште свої питання або побажання.